|
пока все идёт хорошо, что радует, хотя блины так и просятся в рот)))
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Líp: 18,42g | Prot: 48,46g | Carbs : 144,86g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Блины с Творогом. Almoço: Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Апельсин, Банан, Шарлотка с Яблоками. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|