|
Ураааа!!!Прогулка вместе со сдержанным питанием сработали и я теперь в царстве цифры 7)))В общем, совсем худая стала))Сегодня в планах фитнес и закупка продуктов на неделю))йееей!!!
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2529 kcal
|
Líp: 156,30g | Prot: 147,33g | Carbs : 123,52g.
Pequeno Almoço: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Almoço: Novus Баклажан Жареный, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Б.Ю. Александров Чизкейк, Кедровые Орехи , Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Меридиан Крабовые Палочки, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Чизкейк. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
Умничка! Так держать и держаться!
13 fev 18 por membro: lediyulia51
|
Поздравляю. Главное по тихоньку двигаться к цели, чем медленнее движение, тем вероятнее, что кг не вернуться
13 fev 18 por membro: Astap6
|
Юоя, спасибо))теперь нужно удержать))
13 fev 18 por membro: Thalichka
|
Astap6, ага, на этом принципе и иду, тише едешь, дальше будешь)
13 fev 18 por membro: Thalichka
|
13 fev 18 por membro: Astap6
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|