Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2012
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88,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 72,70g | Prot: 80,04g | Carbs : 244,55g.
Pequeno Almoço: All Natural Nonfat Greek Yogurt with Fruit On The Bottom - Blueberry, Almonds, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Greek Yogurt - Plain (Dannon). Almoço: fortune cookie, egg roll, fried rice, General Tso's Chicken. Jantar: Bugles Original, Light Original Potato Chips. Snacks/Outros: mini pretzels, almond. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KThompson12
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