Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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92,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 26,84g | Prot: 82,52g | Carbs : 59,05g.
Pequeno Almoço: Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Almoço: Vitkål, Tomater, Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt), Stekt Kycklingbröst Ingen Bestrykning (utan Skinn), Blandad Sallad. Jantar: Keso, ICA Kallrökt Lax , Kokta Rödbetor (Färska), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Snacks/Outros: Arla Mild Kvarg Vanilj. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Susanne580
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