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Alguns passos a menos nessa jornada!
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134,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 64,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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546 kcal
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Líp: 19,82g | Prot: 63,34g | Carbs : 31,78g.
Pequeno Almoço: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Suco Detox. Almoço: Tomates, Salada de Acelga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnfr_olica
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