Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2012
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2508 kcal
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Líp: 60,60g | Prot: 61,38g | Carbs : 400,44g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Almoço: ginger ale. Jantar: broccoli, sam adams, cheeseburger, fried potatoes. Snacks/Outros: snack mix, sambuca, Trail Mix Granola Bars, chocolate chip cookies. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 28 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 9 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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