Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 75,86g | Prot: 65,70g | Carbs : 106,04g.
Almoço: Frango (Empanado e Frito), Batata Doce Cozida, Picanha. Jantar: Cenouras Cozidas, Quero Molho de Tomate Tradicional, Elefante Extrato de Tomate, Picanha sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Sorvete, Macadâmia, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de amandafernand
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