Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 43,71g | Prot: 105,19g | Carbs : 114,97g.
Pequeno Almoço: 5 Морей Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Чудесный Край Геркулес, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Almoço: Наггетсы Рататуй Приготовленные, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Jantar: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Mutant Mutant Whey, Киви. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|