Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Líp: 65,45g | Prot: 75,84g | Carbs : 24,81g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Магнит Сыр Сливочный, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Краски лета Овощи Весенние. Jantar: Белый Медведь Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Outros: Китбай Сайра Тихоокеанская Натуральная. mais...
|
|
1802 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sofi 000
|