Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 46,17g | Prot: 68,35g | Carbs : 113,88g.
Pequeno Almoço: Banane, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Auchan Biscottes, Miel. Almoço: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Turini Ravioli Gorgonzola et Noix, Steak de Bœuf. Jantar: Steak de Bœuf, Tomate Cœur de Bœuf, Chaumes. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 40 minutos, Aspiração - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mpp18
|