Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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519 kcal
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Líp: 29,62g | Prot: 29,43g | Carbs : 36,06g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Bacon, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Brown Bread, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Whole Milk, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mushrooms, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Snacks/Outros: Lipton Pure Green Tea, Lipton Pure Green Tea, Coffee with Milk. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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