Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 62 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 71,77g | Carbs : 148,24g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Vegetable Oil, Indonesian Chicken Noodle Soup, White Rice, Dutch Indonesian Layer Cake. Almoço: Indonesian Chicken Noodle Soup, Bango Kecap Manis, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Vegetable Oil, White Rice. Jantar: Vegetable Oil, Tempeh (Cooked), WestSoy Extra Firm Tofu, Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Egg, Onions. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alv_kw
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