Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 44,35g | Prot: 45,88g | Carbs : 167,43g.
Pequeno Almoço: デイリーヤマザキ おにぎり(シーチキンマヨネーズ). Almoço: デイリーヤマザキ 1日の野菜1/3が摂れるミネストローネ, デイリーヤマザキ おにぎり(紀州産たたき梅). Jantar: ジョイフル ポテトフライ, セブンイレブン 海老の素揚げ, サントリー ハイボール, 生ビール. Snacks/Outros: 生チョコ, 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, 明治 ブラックチョコレート (4,65g). mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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