Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2422 kcal
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Líp: 121,40g | Prot: 225,63g | Carbs : 109,27g.
Pequeno Almoço: 義美 低脂鮮奶, 優格美優格(原味) 優格. Almoço: 蝦仁, 章魚, 冰茶, 植物油, 杏鲍菇, 高麗菜, 控肉, 扇貝(混種), 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮), 海帶(加醬油), 三文魚刺身, 萵苣, 玉米筍, 小黃瓜, 苦瓜. Jantar: 地瓜葉, 鯖魚, 烏魚, 維他露 每朝健康綠茶. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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