Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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71 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Líp: 81,73g | Prot: 112,41g | Carbs : 328,07g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Rebo Kuaci, Sari Roti Roti Tawar. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Rendang. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Ubi Dimasak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abengnitus
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