Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Líp: 84,57g | Prot: 66,10g | Carbs : 205,37g.
Pequeno Almoço: Möller Kalanmaksaöljy, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Elovena Kaurapuuro, Merisuola, Maitokahvi. Almoço: Rainbow Uunijuurekset, Kermaperuna, Makaroni- tai Pastasalaatti, Grillimaisteri Lampaan Ulkofilee Yrtti-Valkosipuli. Jantar: Via Pekoni-Parmesaanirisotto. Snacks/Outros: Valkoviini, Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Brezel. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de finfor
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