|
что за ***?!?😠 ем на ту же калорийность, а вес растет(( и вечером вчера вообще не поздно кушала.
наверное, на своём примере убедилась, как количество углеводов влияет на вес
p.s.Все с праздником влюблённых! ❤ огромной и светлой любви😙
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 36,56g | Prot: 67,77g | Carbs : 278,58g.
Pequeno Almoço: Звенигора Сыр Фигура 27%, Грецкие Орехи, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Кофе, Кокосовая Стружка, Изюм. Almoço: Гороховый Суп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Батон, Česká Chut Eidam 30%. Jantar: Джемы и Варенья, Звенигора Сыр Фигура 27%, Изюм, АТБ Кокосовая Стружка, Мёд, Яичный Белок, Словяночка Творог Нежирный. Snacks/Outros: Roshen Roshen Coconut Nougat. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|