|
Странно... Вчера ела вроде нормально.
|
45,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 43,05g | Prot: 112,28g | Carbs : 263,24g.
Pequeno Almoço: Спагетти с Овощами и Курицей, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Каша Пшенная на Молоке, Чай. Almoço: Ашан Киви, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Помидоры. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Мандарины, Сыр Российский, Майонез, Спагетти с Овощами и Курицей, Суп из Говядины. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Даниссимо Продукт Творожный с Киви. mais...
|
|
1386 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina.m_5
|