Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 44,41g | Prot: 108,56g | Carbs : 146,11g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Almoço: Апельсин, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Midori Морская Капуста Сушёная , Хлебцы Молодцы Хлебец, Слобода Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо без Жира, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Минтай на Пару . Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Корица. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Магнит Груша Китайская, Naturetto Витамины, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|