Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2704 kcal
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Líp: 96,52g | Prot: 86,03g | Carbs : 285,06g.
Pequeno Almoço: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, kühne essig, German Garlic Sauce, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: Coop Ruchbrot, Französisches Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Anna's Best Bündner Gerstensuppe. Jantar: Kekse, Puderzucker, Bonne Maman Crème a La Vanille, Blätterteig, Espresso, Zitroneneis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Romanesco, Kalbsfilet, Betty Bossi Chicken Satay, Lauchcremesuppe, Garnele, Blattsalat mit Avocado, Tomate, und / oder Möhren, Anna's Best Pouletsalat, Cabernet Sauvignon, Weißwein, Prosecco. Snacks/Outros: Schokomuffin, Ferrero Mon Chéri, Ferrero Mon Chéri, Kaffee mit Milch, Bier. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Esqui (Downhill) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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