Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3284 kcal
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Líp: 59,42g | Prot: 244,04g | Carbs : 421,27g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: Äpfel, Banane, Lidl Gehackte Tomaten, Costa Miesmuscheln Provence, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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