Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 38,65g | Prot: 36,79g | Carbs : 163,55g.
Pequeno Almoço: St Hubert Oméga 3, Sojade Dessert au Soja Vanille, LU Petit Beurre, Pelletier Biscotte Blé Complet, Banane. Almoço: Soy Seitan en Tranches, Noix, Carrefour Risotto aux Champignons, Toupargel Brocolis, Huile d'Olive. Jantar: Houmous, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Chou-Fleur. Snacks/Outros: Super U Compote de Pomme, LU Petit Beurre. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Chuveiro - 4 minutos, Cozinhar - 14 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 2 minutos, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 33 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Leitura - 30 minutos, em Pé - 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de klouklou29
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