|
Встала в 9:30, выпила 100 грамм воды, в 10:30 села завтракать, хотела приготовить овсяноблин, не вышло( получилась каша😂
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Líp: 27,47g | Prot: 31,79g | Carbs : 176,57g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин. Jantar: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Чернослив, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Петровская Слобода Кофе 3 в 1. mais...
|
|