Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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85,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Líp: 109,30g | Prot: 134,50g | Carbs : 213,09g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. Almoço: Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: DIA Guindillas en Vinagre, Guisantes (Congelados), Caldo de Carne, Valor Chocolate Negro 82%, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, DIA Emmental Rallado, Carnicas Dibe Chorizo de Jabali, Carnicas Dibe Chorizo de Ciervo. Snacks/Outros: Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Lipton Te Frutas del Bosque, Café con Leche, DIA Nueces Peladas, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, Powerade Ice Storm, Infisport Vitaldrink Salts+, Infisport L-Quid 1500. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JoseMGS
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