Jornal de Thalichka, 14 fev 18

Кто-то вчера сильно наелся, но не был очень активным)Результат, как обычно, очень быстро на лицо)Контроль! Мне нужен контроль))

79,6 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 14,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1806 kcal

Líp: 88,55g | Prot: 85,99g | Carbs : 168,26g.   Pequeno Almoço: Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate & Red Berries, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. Almoço: ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Jantar: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром. Snacks/Outros: Бабаевский Элитный 75% Какао, Миндаль. mais...