Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 44,15g | Prot: 57,82g | Carbs : 110,07g.
Pequeno Almoço: Зеленодольский Хлеб Хлеб Маисовый, Просто Молоко Сыр Голландский 45%, Колбаса Варено-Копченая, Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Акконд Тортимилка, Меридиан Морская Капуста, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вареное Яйцо, Просто Молоко Сыр Голландский 45%, Окей Груша Конференс. Snacks/Outros: Чай с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mais...
|
|
2343 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina__85
|