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AGORA CHEGA! Deu de frescura eu preciso mudar isso! Minha saúde meu futuro só depende de mim! Consciência de que preciso mudar falta vergonha na cara!!!😶
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 95,50g | Carbs : 70,36g.
Pequeno Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo. Almoço: Liza Maionese tipo Caseira, Carrefour Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Manga Tommy, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Às vezes a gente tem que ir ao limite para "dar um basta". Agora vai dar certo!!!!! O mais difícil é definir o limite, o que tu já fez. Agora é só traçar metas alcançáveis e seguí-las. 👍😉
14 fev 18 por membro: menos_22
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14 fev 18 por membro: Fabiana.S.A.
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14 fev 18 por membro: fernandafelipe
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Concordo. o pensamento de agora é : desculpa só para os fracos.
14 fev 18 por membro: bruraposo
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Histórico de Peso de Fabiana.S.A.
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