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Ahhhh, cervejinha gelada... sabia que vc ia me punir... 😂😂😂 Bora recomeçar!
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103,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 79,26g | Prot: 125,19g | Carbs : 35,85g.
Pequeno Almoço: Cebolinha Verde, Ipanema Cream Cheese, Ovo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Francês sem Miolo, Perdigão Margarina Claybom, Café. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Alface, Piracanjuba Creme de Leite, Catupiry Queijo Cremoso, Predilecta Milho Verde em Conserva. Jantar: Sashimi de Salmão. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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