Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Líp: 76,43g | Prot: 132,30g | Carbs : 205,31g.
Pequeno Almoço: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Almoço: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Jantar: Дары Природы Пастила, Избенка Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Outros: Орехи Кешью, ВкусВилл Халва Арахисовая. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Ну что, минус первые 20 кг.
Когда на тебе не висит лишние 20 кг, это супер просто, двигаешься легко, свободно. Другое дело, что постоянно не хватает силы, энергии, приходится в спортзале заставлять себя что-то делать.
14 fev 18 por membro: Вайт Паладин
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вайт Паладин
|