Jornal de Priscilacruzbarbosa, 14 fev 18

Pós carnaval
77,5 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 12,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

826 kcal Líp: 44,38g | Prot: 64,56g | Carbs : 42,63g.   Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Cappuccino. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Gratinada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mais...
1920 kcal Exercício: Descansar - 20 horas, Dormir - 4 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana



     
 

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