Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2417 kcal
|
Líp: 62,73g | Prot: 91,89g | Carbs : 234,18g.
Pequeno Almoço: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Овсяное Печенье, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком). Almoço: Белый Хлеб, Икра Красная, Сэндвич. Jantar: Вино Совиньон Блан, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Свинина, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Котлеты, Суп Мисо. mais...
|
|
2685 kcal
|
Exercício:
Sexo - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de SlimmerThan
|