Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Líp: 66,09g | Prot: 59,37g | Carbs : 76,67g.
Pequeno Almoço: Butiá, Scala Queijo Colonial. Almoço: Legumes Refogados, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Jantar: Nectarinas, Ovo Cozido, Maçã Verde. Snacks/Outros: Canela, Melão, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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