Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 64,73g | Prot: 38,80g | Carbs : 57,83g.
Pequeno Almoço: Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука. Almoço: Хлеб Черный, Главсуп Рассольник с Курицей, Селедка под Шубой. Jantar: Томатный Сок, Редис, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Глобус Салат Мимоза с Горбушей. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ванюкова Людмила
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