Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 55,58g | Prot: 106,54g | Carbs : 216,23g.
Pequeno Almoço: Любимый Завтрак Мюсли Тропические, Кофе с Молоком, Кефир 1%. Almoço: Кефир 2,5%, Мираторг Шпинат Листовой, Мираторг Капуста Романеско, Гречка Отварная, Сыр Российский, Фарш Индейки (Приготовленный). Jantar: Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Kotanyi Корица Молотая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Кофе с Молоком. mais...
|
|
1816 kcal
|
Exercício:
"Стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклз. 1 уровень - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putincevaanna
|