Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2012
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75,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2637 kcal
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Líp: 78,95g | Prot: 163,39g | Carbs : 191,68g.
Pequeno Almoço: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Protein Plus de Leche. Almoço: Culinary Collection Chicken Carbonara. Jantar: Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Outros: Red Sour Cherries, Blue Moon Beer, Cabernet Sauvignon Wine, Sriracha Hot Chili Sauce, Diet Coke, Gardetto's Snak-Ens Original Recipe Snack Mix, Hazelnut Creamer, Coffee. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 40 minutos, em Pé - 10 horas e 55 minutos, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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