Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Líp: 106,32g | Prot: 141,35g | Carbs : 170,35g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Молоке, Doppel Herz Омега-3, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Омлет или Яичница, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. Almoço: Сельдь Соленая, Блины на Молоке, Домик в деревне Сметана 15%, Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре. Jantar: Мёд, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Фрау Марта Огурчики Маринованные, Лечо, Курица Вареная. Snacks/Outros: Яшкино Вафли в Шоколаде , Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|