|
ОГ 104
ОТ 92
ОБ 124
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 51,65g | Prot: 112,56g | Carbs : 170,48g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Апельсин, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Almoço: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, ЮОВ Суп Гороховый. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Гриль, Кабачок, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Outros: ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Чудеса природы ;)) я Вас легче, но ОГ и ОТ у нас одинаковые ;) вы большая молодец, так держать 💪
15 fev 18 por membro: UkkaZluka🙂
|
UkkaZluka, видимо эта разница сидит у меня на жопе и ляхах)))) спасибо за поддержку
16 fev 18 por membro: Kseny36
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kseny36
|