Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 46,81g | Prot: 87,85g | Carbs : 149,06g.
Pequeno Almoço: Изюм, Кокосовая Стружка, Кофе, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Мудрий Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи, Звенигора Сыр Фигура 27%. Almoço: Хлеб Черный, Сильпо Паштет, Компот из Сухофруктов, Гринвиль Морковка по-Корейски с Сельдереем, Приготовленная Квашеная Капуста, Рагу с Курицей, Гречневый Суп. Jantar: Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Водный Мир Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Верес Кукуруза Консервированная, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Кофе Латте, Roshen Roshen Coconut Nougat. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|