Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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77,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Líp: 165,92g | Prot: 72,47g | Carbs : 193,54g.
Pequeno Almoço: Koko Dairy Free Kokosmelk Original, Oploskoffie (Poeder), AH Citroensap Biologisch. Almoço: Raw Organic Food Cacao Poeder, Arla Cottage Cheese Appel Peer Vanille, AH Chiazaad, Koko Dairy Free Kokosmelk Original. Jantar: Paasei, Melk (Halfvol), Calvé Mayonaise Original, Frikandel. Snacks/Outros: AH Appelflap, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, Blue Band Goede Start Smeerboter, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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