Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 120,86g | Prot: 73,54g | Carbs : 12,90g.
Pequeno Almoço: Дымов Сосиска Баварская, Тесто моцарельное, Galbani Моцарелла, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Almoço: Торчин Майонез Европейский, Подсолнечное Масло, Adria Крем-Сыр, Бекон, Ветчина Индейки, Зеленый Листовой Салат, Кофе. Jantar: Venta Сливки 35%, Кофе, Вареное Яйцо, Ромкор Фарш Говяжий, Капустные оладьи. Snacks/Outros: Galbani Моцарелла, Тесто моцарельное, Дымов Сосиска Баварская. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Сегодня был фэмили дей. Ездили в парк развлечений. Что хочу сказать, я - кремень!
Я не сожрала ничего там! Ни донат, ни картошку фри, ни Пироженку, и даже ни единого латте! Офигела сама с себя. Я взяла с собой салат, 2 сосиски в моцарельном тесте, и они меня спасли. Когда я уже готова была послать все, накинуться на карамельный латте и шоколадку, я просто съела эту сосиску, и меня отпустило.
Было жутко холодно, я промерзла до костей, мы много ходили, много катались на аттракционах, и я все-таки переела. 100 ккал перевес. Посмотрим, как все это будет выглядеть завтра.
15 fev 18 por membro: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jenny_Lu
|