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Had a binge.
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 71,07g | Prot: 150,06g | Carbs : 163,46g.
Pequeno Almoço: Harvest Morn Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Almoço: Sliced Ham, John West Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, McVitie's Hobnob Snack Bar. Jantar: Beef Stew. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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