Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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93,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 52,61g | Prot: 67,62g | Carbs : 103,19g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Cheeseburger. Jantar: Bean and Ham Soup (Home Recipe). mais...
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3330 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 30 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Arc Trainer - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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