Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
95,0 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2607 kcal
|
Líp: 90,28g | Prot: 101,20g | Carbs : 321,94g.
Pequeno Almoço: Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Almoço: Mars Milky Way Candy Bar (Fun Size), Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk, Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Butterkist Toffee Popcorn. Jantar: Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Tesco Cheese & Onion Crisps, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Mint, Skimmed Milk, Skinny Popcorn Sweet N Salt, Love Hearts, Tea with Skimmed Milk. mais...
|
|
2347 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Musculação (Moderado) - 4 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|