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25,7% de grasa.
Un poco hinchada siu jajajja
81 cm
63 cm
80 cm
Manteniendo desde hace dos meses sin gym
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41,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 26,70g | Prot: 52,25g | Carbs : 163,40g.
Pequeno Almoço: Té Superior Té de Hoja , Uvas Pasas (sin Semillas), Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Hortifrut Physalis, Pomelo, Swiss Delight Beshos, Sanabel Pan Arabe Integral , Palta Hass. Almoço: Manzana Verde, Tomates, Pepino (Pelado), Betarraga, Cebollas, Zanahoria, Carozzi Farfalle Integral, Mi Tierra Carne de Soya . Jantar: Manare Manare Pasta de Coco, Sanabel Pan Arabe Integral, Natura List Endulzante con Stevia, Marco Polo Chocolate Amargo, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Lider Huevo. Snacks/Outros: el Chocolate de las Negras Chocolate Vegano, Lipton Té Verde, Swiss Delight Beshos, Chia, Surlat Yogurt Natural sin Lactosa. mais...
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1270 kcal
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Exercício:
Caminar - 37 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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