Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 78,45g | Prot: 114,43g | Carbs : 154,06g.
Pequeno Almoço: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Манник, Мерси Конфеты, Красногорский Творог 9%. Almoço: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. Jantar: Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Zumba - 35 minutos, Sexo - 30 minutos, Abdominais - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlechkaPotapova
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