Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4900 kcal
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Líp: 185,06g | Prot: 179,97g | Carbs : 447,24g.
Almoço: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Mann's Sugar Snap Peas, Mushrooms, Green Peppers, Renee's Gourmet Mighty Caesar. Jantar: A&W Restaurant Root Beer (Regular), A&W Restaurant Grandpa Burger, A&w Regular Fries. Snacks/Outros: Superstore Pepperoni Pizza Bites, Jagermeister Jagermeister, Rum, Beer, Bananas, Kellogg's Vector, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts, Balderson Old Cheddar Cheese. mais...
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3301 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora e 15 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chartle
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