Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 77,36g | Prot: 134,66g | Carbs : 54,21g.
Pequeno Almoço: Pensasmustikka, Mansikat, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Almoço: Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Rypsiöljy, Avokado, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Valio Polar 10 Sydänystävä. Jantar: Keiju Rypsiöljy, Tuorekurkku (Kuorineen), Avokado, Snellman Kunnon Paistijauheliha, Salaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Valio Polar 10 Sydänystävä. Snacks/Outros: Keiju Rypsiöljy, Pensasmustikka, Mansikat, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kurkku, Salaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Lohi. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Kuntopyörä - 30 minutos, Kuntosali - 1 hora e 8 minutos, Pyöräily - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reduko
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