Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
|
73 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 77,90g | Prot: 159,79g | Carbs : 179,13g.
Pequeno Almoço: Икра Красная, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Овсяные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Милкавита Творог 2%. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|