Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
772 kcal
|
Líp: 14,71g | Prot: 55,97g | Carbs : 106,20g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Гематоген. Almoço: Компот, Песочное Печенье. Jantar: Село Лесное Бил Йогурт, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, на Здоровье Воздушная Пшеница с Медом, Dep Йогурт с Фруктовым Джемом Винограда и с Семенами Льна , Простоквашино Инесса. Простоквашино Творог Мягкий 0.1%. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, em Pé - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Chuveiro - 30 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Limpeza - 4 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de To-ry
|