|
"+ 100" после бессонной ночи и перекуса с кофе...
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Líp: 69,92g | Prot: 90,03g | Carbs : 231,11g.
Pequeno Almoço: Избенка Сыр Адыгейский, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Кофе с Молоком, Торт Желейный с Фруктами (Дом.), Яйцо Всмятку. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Торт Желейный с Фруктами (Дом.), Чай, Махеевъ Горчица Русская, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Мёд, Блины на Молоке, Алексеевское Сгущенное Молоко. Snacks/Outros: Королевская Ватрушка, Сахар, Кофе, Хлебный Дом Пряники Классические, Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Лента Филе Хека, Обычные Блины, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Сибирская Клетчатка Отруби Хрустящие Сила Ягод, Йогурт из Активии (Дом.) на Отборном Молоке, Творог (Обезжиренный), Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Йогурт из Активии (Дом.) на Отборном Молоке, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Deiyla
|